Mamos emocinė sveikata

LR Sveikatos apsaugos ministerijos ir Pogimdyminės depresijos centro specialistų parengta informacinė atmintinė „Mamos emocinė sveikata“.

Nėštumo metu ir po gimdymo moters organizme vyksta dideli fiziniai, socialiniai bei psichologiniai pokyčiai. Moteris tampa motina, atsiranda nauji uždaviniai ir iššūkiai, tarsi persvarstoma moters tapatybė, kuriamas naujas vidinis suvokimas apie save, kitus, santykius, prieraišumą ir rūpinimąsi vaiku. Mamos savijautai įtakos gali turėti šie veiksniai: netrikdomas laikas po gimdymo, žindymas, adekvatūs lūkesčiai sau, gebėjimas pasirūpinti savimi, laikas sau, socialiniai ryšiai, santykiai su partneriu ir kt.

Atmintinėje pateikiama informacija, kaip atpažinti melancholiją, depresiją bei kitus psichikos sutrikimus po gimdymo ir kaip padėti sau.

Nurodoma, kur kreiptis dėl nemokamos specialistų, emocinės ar specializuotos pagalbos. Minimos įvairios iniciatyvos šeimoms: Dulų asociacija, „Drauge“, „Mama mums rūpi“, „Namų mama“, „Kalba mamos“ ir kt.

Pateikiamas depresijos po gimdymo klausimynas, kuris padės įsivertinti depresijos riziką.

Atmintinę rasite paspaudę ČIA.